jak jesc

widzę, że znowu po 5-6 szacunów wchodzi wraz z wysłaniem posta %-) ps. bądź naturalem Bzyku to zaczniesz w końcu jeść takie pyszności :-D ja też spac, bo pobudka jutro w planach po 5tej , jak cos mnie obudz bo pewnie tez tak wstajesz %-)

[...] czy jemu pasuje, byłby gwiazdą:-D muszę przy okazji przemyśleć ,gdzie w okolicy mógłbym z Renią wyskoczyć na chociaż 2 dni aby zrobić jej niespodziankę na urodziny...może jakieś fajne miejsce znajdę w okolicy, albo w sumie niedaleko do Czech ,chociaż patrzę na mapę to i na Mazury z Opola niewiele dłużej bym jechał co np. do Pragi 8-) Ciężki [...]

No od razu lepiej jak pare fot szamy jest, az chce sie jesc bo gotowac chce sie srednio %-)

[...] zawsze krew , pot , łzy i dużo dobrej zabawy! może kiedyś się doczekamy Twojej obecności? :-) Kuba dla mnie to powinienes sie wziac za zrobienie swojego cateringu :-D jak już będę na emeryturze to kto wie %-) gotowanie to powoli moja pasja, nie raz myslałem, by się w tym trochę dokształcić, bo to ciekawe i fajne kto wie co przyniesie [...]

[...] wprowadzic w zycie tych zmian ;-) tymczasem w weekend bedzie coś rzadziej widywanego: polędwica wołowa filet mignon oraz pierwsza próba steka z tuńczyka ;-) Co do Poznania - jak ktoś nie widział to zapraszam https://www.youtube.com/watch?v=IfL56x48i54 Jeszcze z newsów to wspomnę, ze mam już nową rozpiskę treningu od Przemka, dzisiaj nawet [...]

Wypiska z wczoraj. Trening - jak pisałem, bardzo przyjemny, szybki. Jeszcze lekko okrojony, ale już kolejne będą co raz mocniejsze. https://i.imgur.com/Xm1D7nB.jpg Szamka: 1. Po treningu: płatki + banan + SFD WPC , smak biała czekolada - ananas -> polecam! 2. Zupka pomidorowa x2 , druga porcja więcej mięsa :-) https://i.imgur.com/JAQ1nwL.jpg 3. [...]

jak nie chce się jeść po treningu to znaczy że musiał być dobry.... przynajmniej ja tak mam :-)

[...] dużo mocniej; wtedy zamiast wrócić do domu i pierwsze co zjeść ze smakiem posiłek, czesto robie to 2-3h pozniej; oczywiście moge w siebie wmusić albo zjeść szybko na siłowni wtedy jakos lepiej idzie, ale jak już jestem na chacie to czasami zjem za późno, u mnie to jedyny minus takich , bo tak poza tym reaguje bardzo dobrze na tą substancję

Masa wbrew pozorom nie jest taka prosta, przychodzi czas, że się zwyczajnie nie chce jeść, a raczej żreć bo tak niestety po jakimś czasie trzeba any rosnąć. Dasz radę, Twoja fantazja kulinarna wyczaruje w końcu coś co będzie wchodzilo jak woda i dużo ww mialo

Banan mam podobnie lubię jeść ale jak już ilości jedzenia są takie, że trzeba dopychać na siłę to jakoś tak apetyt nie dopisuje, przydałaby się magiczna piguła żeby apatyt pobudzić:-))

[...] to czasem mozna no... ile razy ja tez tak miałem ze niby pisali to i tamto a na miejscu było super, ale niektóym to naprawde przeszkadza byle głupota hvj ze na sniadanie jest tyle rzeczy ze zazwyczaj mozna jesc codzinnie co innego ale kiedys baba mówi z eona skargę bedzie pisac bo codziennie jajka :D no na hvj je jesz jak mozesz cos innego ;d

Ach ta miska :-)) poczekaj jak wejde na mase, jest tyle pomyslow ze bedzie co jesc %-)

Na tych kremach mozna spokojnie robic redukcje ;-) Zgadzam się z Bzykiem ;-) Przecież na jednej łyżce nigdy się nie kończy %-) Z tymi kremami jest jak z gorzką czekoladą, nie można jej po prostu zjeść, bo nie wyczujesz smaku. Gorzką czekoladę się ssie i wtedy wypuszcza wszystkie swoje gamy smakowe, podobnie polecam jeść te kremy. Wziąć łyżeczkę i [...]

Banan, na której stronie początek "Road to "plaża 2020""? jakies 60 stron wstecz ;) Weekend we Wrocławiu był bardzo udany, czas teraz jednak wrócić do pracy i to na mocnych obrotach. Zarówno na siłowni , gdzie nie byłem od czwartku (poza epizodem wczoraj, ale niestety po 25 min treningu musiałem wrócić do domu do Małego, bo bardzo za mną płakał , [...]

ehh kapucha kiszona jeszcze swojska to bajka ;) ale niestety u mnie teraz totalnie odpada... u mnie w domu do tej pory robia ;) co roku 20kg ale wtym roku 10kg bo ojciec stwierdził ze jak ja nie mogę jesc to nie potrzeba tyle %-)

[...] tego po to abyś je zmieniał. O psychicznym problemie pisałem z przymrożeniem oka. Każdy na swój sposób trenujący jest "yebiety" więc looz. Napisałeś na post Banan, "wow jaka dieta" (czy jakoś tak) to spytałem kto Ci tak broni jeść. Odpowiedziałeś że "czas" - wg mnie to nie czas i tyle. Porównanie trochę z pvpy do Mariusza i jego wyborów o [...]

jedzenie aż się człowiek robi głodny ;-) powiedziałbym nawet, że odechciewa się swojego jeść jak się napatrzy na te zdjęcia :-P

Dzięki Panowie. Dzisiaj pobudka po 4, Franek chciał pić... i jak się obudziłem to już zasnąć nie mogłem, nie wiem czy to zasługa sleeprose, czy przypadek...ale to już nie pierwszy raz, kiedy budzę się mocno wcześnie (4-5 nad ranem) i czuję, że nie ma sensu już iść spać. Dzisiaj spałem więc około 5h, co więcej nie musiałem się z niczym śpieszyć, bo [...]

[...] https://i.imgur.com/xk7tIfO.png Micha: https://i.imgur.com/Q5t537A.jpg https://i.imgur.com/HUydmCF.jpg https://i.imgur.com/qKFiSE5.jpg https://i.imgur.com/8cBItBc.jpg Jutro jeszcze nie wiem czy zrobić DT, czy DNT bo mam sporo rożnych rzeczy do ogarnięcia. Niestety taki dylemat muszę z rana rozwiązać, bo od tego zależy jak będzie trzeba jeść %-)

Jutro jeszcze nie wiem czy zrobić DT, czy DNT bo mam sporo rożnych rzeczy do ogarnięcia. Niestety taki dylemat muszę z rana rozwiązać, bo od tego zależy jak będzie trzeba jeść %-) rząd już chyba za Ciebie podjął decyzję :-(